☆のだぎゅうnew便☆

ご存知でしたか？
最近、テレビでもよく取り上げられている、今話題の熱中症対策！！

熱中症や夏バテを予防し、暑さに強い体を作る健康法として注目されているのが
「ややきつめの運動＋牛乳」です。


１、ややきつめの運動
　３分ゆっくり歩行→３分速歩き→３０分程度繰り返す
　　　


２、牛乳・ヨーグルトを摂取
　運動した直後（３０分以内）が効果的です。
　


３、体の機能アップ！
　・血液量が増える
　・皮膚の血流が良くなる
　・汗腺の働きが良くなる
　・体温調整がスムーズになる


で、暑さに強い体ができるンです！！

最近ホントに暑い日が続いてますが、喉が渇く前のこまめな水分補給は忘れずに、夏バテしない強い体を作りましょう！

ややきつめの運動は、早朝か、夜の路面温度が下がった頃をオススメしています！

愛犬との早朝散歩は気持ちいいですよ～U^ｪ^U ﾜﾝ!

この時期、暑さに弱い愛犬の為に凍らせたペットボトルを持参しています。
マットの下に忍ばせて体を冷やしてあげたり、溶けた水は飲ませてあげれるので一石二鳥です。
犬は、想像以上に暑さに弱いので気をつけてあげてくださいね。



皆様の健康を、当店は宅配で応援させてもらってます！
重い牛乳を運ぶ事もなく、買い忘れる事もなく、宅配専用の美味しい商品も揃ってます。
お気軽にお問合せ下さいませ(^^♪








  

当店では口座振替をご利用のお客様に、毎月何かのプレゼントをしているのですが

　今月は　「なんでマスクなん？」 と驚いた方も多いでしょうね

「イソジンうがい薬」などを作ってるのも、実は明治製菓さんなんです

(株)明治さんのご協力で
今月はお客様全件にプレゼントする事ができました！

確か２年前だったかな？
　花粉が大量発生してマスクも売切れ続出になったのは‥
それ以来、マスクに対する恥ずかしさや警戒心なんて全くなくなって
　すっかりポピュラーな存在になりましたよね。

早速、お客様から丁寧なお礼のメッセージも頂けて、幸せ気分の牛乳屋さんです＾＾
なのに‥やっぱり怪しい表情のパパさん(笑)


それと、先々週にお配りしたサンプル付きの「まろやか干し梅」
　　　
昨年もリピーター続出で大好評いただいた商品です
ひとくち食べるとまた食べたくなる味なんですよ～コレが！

梅干しが苦手な人も美味しい！と大絶賛
二日酔いの朝も
午後の眠気覚ましにも
クエン酸効果で元気復活！！

今日、3月20日（火）がご注文締切り日になっております
申込書を入れ忘れていた方も大丈夫
電話やFAXでも受け付けていますので、是非この機会にお試しくださいね♪









  

明治さんのサイトで、心温まるページを発見

クリック！→http://takuhai-meiji.jp/cp/

まさに宅配をご利用いただいてるお客様の声です☆

　　可愛いお孫さんの為
　　出産を控えた娘さんの為
　　自分へのご褒美で(コッソリ‥笑)

皆さん本当にお上手で、牛乳屋さんもテンション



数の増減や商品の変更は月の途中でもかまいません。

お気軽にご相談くださいね～♪






  

節電を意識した「緑のカーテン」ブーム
自宅でゴーヤを育てている方も今年は多かったですね～

当店の冷蔵庫裏にも
室外機の負担を減らすために「緑のカーテン」初チャレンジ



おっ！食べ頃サイズのゴーヤが５つもできてる～

実は、パパさんと義理両親‥ゴーヤが苦手だったのですが
このコツで苦手克服しましたよ～(*^^)v
ん？なんで？苦くないから普通に食べれる？？と大好評♪

簡単なので是非お試し下さいね！


～苦くな～いゴーヤのコツ～

　１、ゴーヤは縦半分に切り、白いわたの部分をスプーンで丁寧に取り除き、好みの厚さにスライス。

　２、軽く塩もみして、そのまま熱湯でサッと茹で、冷水にさらす。

　３、水気をきり、ほんだし等（だしの素）をパラパラとまぶしておくと更に苦みが消えます。

コレでゴーヤも普通の野菜の仲間入り☆

　４、今回はツナマヨネーズとあえて鰹節を少々、これだけで充分美味しいです。


サラダ、和え物、炒め物、かき揚げ、パスタ、お好み焼き、オムレツetc‥
何にでも入れて楽しんでみて下さいね～☆　　




苦くなぁ～い☆ゴーヤチャンプル by ちいたん♪　もご参考に＾＾









  

春は待ち遠しいけど、ちょっと気になる噂をチラホラと

今年はナント‥例年の5～10倍近い花粉が飛び交うそうです！


最近では花粉症対策やインフルエンザ予防にと、意識してヨーグルトを摂取する方が増えましたね。



さて このヨーグルト、なぜ花粉症やインフルエンザ予防に食べられるようになったのでしょう？



ヨーグルトに含まれる乳酸菌（善玉菌）が、腸内環境を整え、アレルギーのおこりにくい免疫の状態にしてくれるそうです。

薬ではないので、一度症状が出てしまうと、抑える力は大きくありませんが

美味しいヨーグルトを毎日食べるだけで予防できるなんて、嬉しい話ですよね～♪



花粉症のみならず、インフルエンザの予防にも効果があるそうですよ。

先日テレビ番組で見たのですが、給食で　R-1乳酸菌　を毎日摂取していた学校では大きな効果があったと報告されてました。


「免疫力アップ」を助ける「ヨーグルト」


毎日続ける良い習慣、初めてみませんか？

私達が宅配でお手伝いさせていただきます(^^♪









  

　8月21日（土）　10:45～11:45

　全国フジテレビ系列

『体に胃ぃ～旅　～みちのくピロリ旅～』

ちょっと笑ってしまうタイトルですが‥

正式タイトルは『名医と巡る!夏の東北・食べ尽くし旅』

胃の健康をテーマとして、胃に悩みを持つタレントさん達が、胃に良いものを求める旅をしながら、健康情報を提供する情報番組です。


私のお気に入り商品も紹介されるそうで、楽しみです
良かったら見て下さいね





LG21乳酸菌のすぐれた作用を新発見！

明治乳業と東海大学医学部の研究チームが、新たな作用を発見したことで話題を呼んだLG21乳酸菌。その働きについては特許を取得済みです。
忙しくて疲れやストレスがたまりぎみの現代人にぴったりな、やさしい乳酸菌“LG21”を配合した明治プロビオヨーグルトLG21は、ヨーグルトのトップメーカーである明治乳業が自信をもって皆様にお届けする商品です。




毎日続けて欲しいから、宅配で応援しています


ご存知でしたか？
LG21のドリンクタイプ、ビン容器で飲めるのは宅配のお客様のみなんですよ～

忙しい朝にクィ～っと飲む時も美味しさは格別です








  

昨夜、パパさんがボジョレーヌーボーを買ってきてくれました。
「さすが～！飲みたかったんよ♪」と言いながら冷蔵庫に入れようとしたら
「そのボトル強く握ってみて」っと。

　　ベコッ！（驚）

　え～っ　ペ、ペットボトル？！

そう、ボジョレーヌーボーは新酒。
その年のクリスマスまでに飲むのが醍醐味だから、ペットボトルも発売されたんだとか？

　

見た目も普通のワインとかわりませんよね(笑)
食後に今年のお味見を‥♪
ワインの味はよく解りませんが、フルーティーで美味しかったですよ＾＾

でもワインって、ボトルの重みも感じながらじっくり飲む方が美味しさが倍増する気がするかモ～
ペットボトルだと、ジュースみたいにグビグビそそいで飲んじゃいます(笑)




　そういえば‥

どうしてペットボトルの牛乳は無いのでしょうか？？

　答えは‥

1952年に厚生省が定めた「乳及び乳製品の成分規格等に関する省令」
当時はペットボトルが存在していなかったので、牛乳の包装容器として認められていないそうです。

2002年の改正でドリンクタイプの発酵乳や乳酸菌、乳飲料にはペットボトルが使えるようになりましたが、通常の牛乳はまだ認められていません。

認められない、改正しない理由はいくつかあります。
　常温で携帯・保存する可能性のあるペットボトルは牛乳の扱いに向かない。
　一度開封、口を付けるとすぐに傷んでしまう可能性がある。
　牛乳パックやビンのリサイクルが定着しているなど。

ペットボトルの牛乳を希望されている方も実際いらっしゃいますし、もしかしたら、近い将来実現されるかもしれません。





でもね～私自信「牛乳」は飲み物というよりも「食事」と考えているので、やはりビン推進派なんです☆


　ビン牛乳の本当の美味しさを
　もっと皆さんに実感していただきたい！！

お風呂上りに、よく冷えたビン牛乳を 冷蔵庫から出して グビグビ～ッ♪

小耳に挟んだお話ですが、あのビンの飲み口と形状にも美味しく感じる秘密があるんだとか？？

忙しい朝、時間がなくても、牛乳を飲むだけで、脳の働きが良くなる気がします。




宅配専用のビン牛乳に興味がある方は、どうぞお気軽にお問合せくださいね。

無料サンプルをお持ちしますので、飲んでみてからじっくりご検討下さいませ（*^_^*）







  

やっぱり　↓このサイトを見ると元気になります





『飲みっぷりコンテスト』の入賞作品も発表されてました☆彡

みんな牛乳を楽しんでいて スバラシイ～


ウシくんのWeekly100％国産も vol.20 までアップされてますよ☆

知ってるようで知らなかった事を、楽し～くお話してくれてるので

是非！全てをチェックしてみて下さいね～


ではまた　ごきげんモー







  

『とりあえず牛乳を』　

　とご注文頂いたら

　まずお客様の
　　好みのタイプ
　　　をお伺いしています


牛乳の好みも千差万別！


　　・普通牛乳～生乳100％使用の牛乳
　　・低脂肪タイプ～特濃タイプ
　　・カルシウム・鉄分などの栄養素を強化した、栄養機能食品タイプ
　　・牛乳が苦手な方も楽しめる、コーヒー・フルーツなど
　　・飲みきりサイズの小瓶(100ml)～家族で楽しめる大瓶(900ml)


お客様との会話で、ご満足いただそうな商品をいくつかピックアップしてアドバイス

宅配をご利用されているお客様も、たまには違うタイプの商品を試してみたいと思う事も多いでしょう

どうぞお気軽にお問合せくださいね！


それに・・もうすぐ全く新しいタイプの牛乳や新商品も発売される予定です☆

お楽しみに～♪

  

テレビＣＭを見て思わず笑っちゃいました。

　ドライブ中の親子が「牛乳は100%国産」であることを知らずにいると、怒った乳牛が突然・・・

詳細はコチラ→http://www.gyunyu.com/index.html

　


いつも楽しませてくれる『牛乳に相談だ』サイトですが

　『ウシくんのWeekly 100%国産』もオススメですよ。

すごくリアルで可愛いウシくんが、ハイテンションでしゃべってます♪

パソコンでご覧の皆様、何を話してるのか‥？　ちょっと聴いてみて下さいね＾＾  

栄養面から考えると、コップ一杯の牛乳を食卓のメニューに加えることで、食事全体の質を手軽にアップさせることが可能です。

牛乳には良質のタンパク質にくわえて、カルシウムが豊富です。

骨の形成には、カルシウムや良質のタンパク質が重要ですが、牛乳の場合はこの両方を一度にとる事ができるのです。

若年期から牛乳を充分に飲んで、骨のしっかりした、健康な体づくりが大切です。

栄養バランスに富んだ、この大自然の恵に感謝して、おじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、お母さん、家族みんなで、高機能食「牛乳を飲む」習慣をつけましょう。




  

レントゲン写真でみてみると、幼児期から10歳までには、手のひらからの関節部分（10個ある手根骨）の骨が次々と見えてきます。これはカルシウムが骨に沈着するからです。


生後3か月ではまだ何も写ってないのに、8歳でまだらに見えはじめ、16歳でやっとほぼ完成？！






  

カルシウムが不足した骨は骨密度が下がり、やがてスカスカの状態になってしまいます。

これがひどくなると、骨が極端にもろくなり、背骨の内部で圧迫骨折をひきおこしたり、背が縮んだり、背中が円くなったり、ちょっと転んだだけで骨折してしまったり、通常では考えられない大きなケガを引き起こします。

「どうして骨が大切なのか？」

「どうして牛乳は学校給食にもつきものなの？」

「どうして病院で手術後に出る朝食はまず牛乳なのか？」

　　など家族みんなで話しあってみてはいかがでしょう？

特に女性は過度なダイエットをする人が多く、また閉経後にホルモンバランスが崩れ、骨密度が低下する傾向があります。

年齢を重ねてから骨粗しょう症にならないように、若年期からしっかりカルシウムを摂取する習慣をつけましょう。





  

『牛乳は美容に良いの？』
　
ずばり美容にも良いといえます。

健康な生活を保つ上で、素晴らしい食品にであることは間違いありません。

産まれたばかりの赤ちゃんが、しばらくお母さんの母乳だけで育つように、乳にはものすごいパワーがあります。

良質なタンパク質を多く含む牛乳は、お肌を若々しく保つコラーゲンの生成にも大きく寄与します。

また牛乳に含まれる乳糖は、腸内の善玉菌の働きを活発にし、便秘を抑制する効果も期待できます。

さらに牛乳には気持ちを落ち着かせ、やすらかな睡眠に導く作用もあるといわれています。

つまり牛乳は、美しさを導く要因をたっぷり含んだ食品と言っても、言いすぎではないと思います。





  

牛乳を象徴する栄養素「カルシウム」は、体内ではどのような働きをするのでしょう？

丈夫な骨や歯を作るほか、筋肉の収縮や神経伝達などに重要な働きをしています。

私たちの骨量は発育期にいちじるしく増加し、20～30代でピークとなり、それ以降、少しずつ減少傾向となります。

ですから若年期の充分なカルシウム摂取が、骨密度を高めるために大切なのです。

そして丈夫で健康的な骨を形成するために、継続的なカルシウム摂取も不可欠ながら、筋肉への刺激（負荷）、適度な運動が必要となります。

筋肉強化は骨の強化にもつながるからです。

したがって継続的な牛乳の摂取と適度な運動は、丈夫な骨の形成にとても重要なことなのです。






  

牛乳は、タンパク質・カルシウム・脂質・炭水化物・ビタミンなど、カラダに必要な栄養素をバランスよく含んでいます。

その上、カルシウムの吸収率も最も高い高機能食品です。

『牛乳は太るの？』
とよく質問されますが、１日のカロリー摂取量が同じ位であっても、むしろ牛乳は体脂肪率を減少させるという研究成果が米国や日本で発表されています。

日本で行った、中高生を対象にした研究では「１日400ml以上牛乳を飲む生徒と、100ml未満しか飲まない生徒を比べた場合、牛乳を1日400ml以上飲んでる生徒の方が体脂肪率が減少する傾向にある」という結果です。
牛乳200mlあたりのエネルギーは約130kcalで、女性が1日に必要とするカロリーのわずか７％程度です。

そのわずかなカロリーで、1日に必要なカルシウムの約1/3を満たすことができます。





  

J-milkさんのサイトでとても面白いものを発見しました。



ミルクって、サプリかも。日本雑誌広告賞の金賞を受賞した作品らしいです。

↑をクリックして下さいね。「ミルクな１コマ」が素敵です。クスッと笑える情報が満載です＾＾
  

おやすみ前に牛乳
「おやすみなさい」の、その前に　　牛乳でホッとひと息



ツヤツヤうるおう美肌をゲット！健康なお肌は、良質なタンパク質やビタミンから。
カルシウムはイライラ解消に効果があるし、おやすみ前に飲む牛乳は、安眠のためにもいいんですよ。  

おやつに牛乳
おやつといっしょ、しあわせ毎日　　意外に和菓子にもぴったり



健康寿命をのばしましょう
牛乳のタンパク質には、免疫力をアップしたり、感染症を予防する働きがあるんです。
おやつのお供や間食に、どうぞ牛乳を召し上がれ。  

ランチに牛乳
ひとりごはんのおともに　　健康をいただきます！



骨、もしかしてスカスカでは？
特に女性にとって気になるのが、骨粗しょう症。カルシウムが豊富な牛乳で、骨に元気を。
栄養バランスもいいので、簡単なお昼のお供に最適ですよ。