☆のだぎゅうnew便☆

『牛乳は美容に良いの？』
　
ずばり美容にも良いといえます。

健康な生活を保つ上で、素晴らしい食品にであることは間違いありません。

産まれたばかりの赤ちゃんが、しばらくお母さんの母乳だけで育つように、乳にはものすごいパワーがあります。

良質なタンパク質を多く含む牛乳は、お肌を若々しく保つコラーゲンの生成にも大きく寄与します。

また牛乳に含まれる乳糖は、腸内の善玉菌の働きを活発にし、便秘を抑制する効果も期待できます。

さらに牛乳には気持ちを落ち着かせ、やすらかな睡眠に導く作用もあるといわれています。

つまり牛乳は、美しさを導く要因をたっぷり含んだ食品と言っても、言いすぎではないと思います。