☆のだぎゅうnew便☆

カルシウムが不足した骨は骨密度が下がり、やがてスカスカの状態になってしまいます。

これがひどくなると、骨が極端にもろくなり、背骨の内部で圧迫骨折をひきおこしたり、背が縮んだり、背中が円くなったり、ちょっと転んだだけで骨折してしまったり、通常では考えられない大きなケガを引き起こします。

「どうして骨が大切なのか？」

「どうして牛乳は学校給食にもつきものなの？」

「どうして病院で手術後に出る朝食はまず牛乳なのか？」

　　など家族みんなで話しあってみてはいかがでしょう？

特に女性は過度なダイエットをする人が多く、また閉経後にホルモンバランスが崩れ、骨密度が低下する傾向があります。

年齢を重ねてから骨粗しょう症にならないように、若年期からしっかりカルシウムを摂取する習慣をつけましょう。